عدم تناول كميات كبيرة من الكافئين وبخاصة المشروبات التي تحتوي على الكثير من تلك المادة مثل القهوة والشاي.
في السنة الجديدة هدفي أعرف الاشكال الوسخة التي ناوية تقتل كل احلامي من قبل ما تولد على أرض الواقع و يبقى معي استراتيجية ادافع بها عن نفسي وعن أحلامي.
Establish to know a completely new talent, like Understanding a different language, a whole new Activity, or a different artwork, for example drawing. This may be carried out by committing to classes in schooling institutes specialised in that as a way to be dedicated and never waste time.
لا تخبر أصدقائك عمّا تخطط لفعله خلال السنة القادمة ولا يأخذك الحماس لنشر أهدافك على صفحتك الشخصية على الفيسبوك، أتدري لماذا؟ يقول علماء علم النفس أن الحديث عن الأهداف أمام الآخرين يعطي شعورًا مزيفًا بأنها تحققت، وهذا ما يجعلك تظن نفسك قد أتممت الهدف وتفقد بالتالي الشغف لإنجازه. انتظر نهاية العام وفاجئهم بنجاحاتك!
Watch out to reap the benefits of time rather than waste time on useless things which are of no use. Thus, time need to be divided throughout the day and evening to benefit from all hrs with the day.
لذلك قبل أن تبدأ وضع خطة ، خذ لحظة و حاول أن تسترجع أحوال السنة الفائتة . لو شعرت بالضياع في الزمن ، فلا بأس . حاول أن تتذكر الأحداث المفصلية مثل : تخرج ، سفر ، زواج ، ولادة ، وفاة و غيره .
ما زلت في ريحانة شبابي وأمامي الكثير من السنوات التي التي تحقق بها أهدافي واحد تلو الأخر وما زلت أتطور.
أنا مستقل لحالي، أعمل أخصائي صحة وفم وأسنان، وأحب عملي جدًا وأركز عليه لأنه أولوية عندي، بالإضافة لعملي الجزئي عن طريق صبّار كمقدّم طعام وكاشير، والحمدلله قدرت أوفّق بين عملي وحياتي الخاصة.
حافظ على نمط حياة صحي من خلال ممارسة الرياضة. لا يقتصر هذا على عضويات الصالة الرياضية ، ولكنه يسمح لك بزيارة دبي ومواقع ممارسة التمارين المجانية في طيران الإمارات الأخرى
الاشتراك في كفالة شهرية لجهة خيرية، أو التبرع بمبلغ مالي بشكل منتظم لإحدى الجمعيات الخيرية في الإمارات، للمساهمة في دعم أسر محتاجة أو مشاريع مجتمعية تنموية
عند تحديد الأهداف مقالات ذات صلة ، لا تقلق بشأن ما يعتقده الآخرون ، افعل ما تحب وليس ما يعتقده الآخرون عنك.
استمر بالعمل يوميًا ولا تؤجل أيًا من الواجبات المطلوبة منك. ابدأ فورًا ولا تضع لنفسك مبررات للتأجيل، وتذكر دومًا: “قليل مستمر خير من كثير منقطع!”
عن أهدافي تميّز اليوم بأحلى عبارات أهداف السنة الجديدة لنفسي اليوم في متناول يدك أنسخ أجمل العبارات التي تستطيع من خلالها أن تستجمع طاقتك وتحدد الأهداف الجديدة بداية العام الجديد.
وجزء من أهمية الذكريات هو التعلم ، لأنه من السذاجة أن تكرر أخطاءك كل سنة ،و أن لا تجد عبرة مفيدة ولا قاعدة محددة تستخلصها من المواقف المؤلمة و السعيدة .